A hipertensão é uma doença perigosa, pois quando os sintomas começam a se manifestar, significa que a enfermidade já está instalada no paciente há bastante tempo e, possivelmente, já comprometeu o funcionamento de alguns órgãos. Por isso, é muito importante saber como cuidar da pressão alta.

Neste artigo, mostraremos o que você precisa saber sobre a hipertensão, suas principais causas e sintomas. Também mostraremos como medir a pressão arterial corretamente e como controlar a doença. Acompanhe a leitura para saber mais!

O que é pressão alta?

Pressão alta, tecnicamente conhecida como hipertensão, é uma doença crônica e consiste na elevação dos níveis de pressão sanguínea nas artérias. De forma simplificada, a hipertensão faz com que o coração exerça mais esforço do que o normal para realizar a distribuição correta do sangue no corpo. Ela está entre os maiores fatores de risco para problemas como:

  • enfarte;
  • acidente vascular cerebral;
  • aneurisma arterial;
  • insuficiência renal e cardíaca.

Quais são as causas da pressão alta?

De acordo com o Ministério da Saúde, em 90% dos casos, a doença é herdada pelos pais, porém existem outros fatores que podem influenciar nos níveis de pressão arterial, como:

  • estresse;
  • obesidade;
  • fumo;
  • consumo de bebidas alcoólicas;
  • consumo elevado de sal;
  • falta de atividade física;
  • níveis altos de colesterol.

Além dos fatores citados, sabe-se também que a incidência de hipertensão é maior em diabéticos, pessoas negras e com o aumento da idade.

Quais são os sintomas da pressão alta?

Os sintomas costumam aparecer apenas quando ocorre uma grande elevação da pressão arterial. Entre eles, podemos citar:

  • tonturas;
  • visão embaçada;
  • dor de cabeça;
  • fraqueza;
  • dores no peito;
  • zumbido no ouvido;
  • sangramento nasal.

Como cuidar da pressão alta?

Primeiramente, é importante destacar que a hipertensão não tem cura ou tratamento, contudo, pode ser controlada. Apenas após uma avaliação médica é que será determinado o melhor método para cada pessoa.

O Sistema Único de Saúde (SUS) distribui gratuitamente as medicações para controle de hipertensão por meio do programa Farmácia Popular e suas Unidades Básicas de Saúde (UBS).

Para obter os remédios, é preciso apresentar um documento de identificação com foto (RG ou CPF) e uma receita médica dentro do prazo de 120 dias. Tanto um médico do SUS quanto um médico que atenda em clínicas privadas pode emitir a receita.

Como medir corretamente a pressão arterial?

Antes de concluirmos este conteúdo sobre como cuidar da pressão alta, vale destacar que a medição da pressão arterial, para ser realizada corretamente, exige alguns cuidados.

O primeiro ponto que você precisa saber é que os valores saudáveis de pressão são 12 por 8. Para detectar esse número não basta colocar o braço no esfigmomanômetro (aparelho que faz aferição da pressão arterial). A seguir, mostraremos as medidas que você deve ter para chegar um número preciso e confiável:

  • não faça exercícios físicos ou tome café por pelo menos 30 minutos antes do exame;
  • certifique-se de estar com a bexiga vazia;
  • sente-se em uma cadeira confortável e com suporte para as costas;
  • suba a manga da camisa e deixe o braço livre;
  • permaneça parado nessa posição por dois ou três minutos e fique relaxado;
  • mantenha o braço esticado e apoiado em uma superfície reta;
  • não converse com as pessoas durante a medição;
  • repita o procedimento duas vezes, com um intervalo de pelo menos dois minutos;
  • certifique-se de que o aparelho está calibrado e tem o selo do INMETRO e as devidas garantias.

Como você pôde contemplar neste artigo sobre como cuidar da pressão alta, é possível aferir a pressão arterial e se manter informado sobre os valores em sua própria casa, utilizando aparelho de pressão comum. Além disso, mostramos as causas e sintomas dessa doença que exige cuidados específicos para que o paciente tenha mais qualidade de vida.

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