A hipertensão é uma doença perigosa, pois quando os sintomas começam a se manifestar, significa que a enfermidade já está instalada no paciente há bastante tempo e, possivelmente, já comprometeu o funcionamento de alguns órgãos. Por isso, é muito importante saber como cuidar da pressão alta.

Neste artigo, mostraremos o que você precisa saber sobre a hipertensão, suas principais causas e sintomas. Também mostraremos como medir a pressão arterial corretamente e como controlar a doença. Acompanhe a leitura para saber mais!

O que é pressão alta?

Pressão alta, tecnicamente conhecida como hipertensão, é uma doença crônica e consiste na elevação dos níveis de pressão sanguínea nas artérias. De forma simplificada, a hipertensão faz com que o coração exerça mais esforço do que o normal para realizar a distribuição correta do sangue no corpo. Ela está entre os maiores fatores de risco para problemas como:

  • enfarte;
  • acidente vascular cerebral;
  • aneurisma arterial;
  • insuficiência renal e cardíaca.

Quais são as causas da pressão alta?

De acordo com o Ministério da Saúde, em 90% dos casos, a doença é herdada pelos pais, porém existem outros fatores que podem influenciar nos níveis de pressão arterial, como:

  • estresse;
  • obesidade;
  • fumo;
  • consumo de bebidas alcoólicas;
  • consumo elevado de sal;
  • falta de atividade física;
  • níveis altos de colesterol.

Além dos fatores citados, sabe-se também que a incidência de hipertensão é maior em diabéticos, pessoas negras e com o aumento da idade.

Medidor de pressão arterial

Quais são os sintomas da pressão alta?

Os sintomas costumam aparecer apenas quando ocorre uma grande elevação da pressão arterial. Entre eles, podemos citar:

  • tonturas;
  • visão embaçada;
  • dor de cabeça;
  • fraqueza;
  • dores no peito;
  • zumbido no ouvido;
  • sangramento nasal.

Como cuidar da pressão alta?

Primeiramente, é importante destacar que a hipertensão não tem cura ou tratamento, contudo, pode ser controlada. Apenas após uma avaliação médica é que será determinado o melhor método para cada pessoa.

O Sistema Único de Saúde (SUS) distribui gratuitamente as medicações para controle de hipertensão por meio do programa Farmácia Popular e suas Unidades Básicas de Saúde (UBS).

Para obter os remédios, é preciso apresentar um documento de identificação com foto (RG ou CPF) e uma receita médica dentro do prazo de 120 dias. Tanto um médico do SUS quanto um médico que atenda em clínicas privadas pode emitir a receita.

Como medir corretamente a pressão arterial?

Antes de concluirmos este conteúdo sobre como cuidar da pressão alta, vale destacar que a medição da pressão arterial, para ser realizada corretamente, exige alguns cuidados.

O primeiro ponto que você precisa saber é que os valores saudáveis de pressão são 12 por 8. Para detectar esse número não basta colocar o braço no esfigmomanômetro (aparelho que faz aferição da pressão arterial). A seguir, mostraremos as medidas que você deve ter para chegar um número preciso e confiável:

  • não faça exercícios físicos ou tome café por pelo menos 30 minutos antes do exame;
  • certifique-se de estar com a bexiga vazia;
  • sente-se em uma cadeira confortável e com suporte para as costas;
  • suba a manga da camisa e deixe o braço livre;
  • permaneça parado nessa posição por dois ou três minutos e fique relaxado;
  • mantenha o braço esticado e apoiado em uma superfície reta;
  • não converse com as pessoas durante a medição;
  • repita o procedimento duas vezes, com um intervalo de pelo menos dois minutos;
  • certifique-se de que o aparelho está calibrado e tem o selo do INMETRO e as devidas garantias.

Como você pôde contemplar neste artigo sobre como cuidar da pressão alta, é possível aferir a pressão arterial e se manter informado sobre os valores em sua própria casa, utilizando aparelho de pressão comum. Além disso, mostramos as causas e sintomas dessa doença que exige cuidados específicos para que o paciente tenha mais qualidade de vida.

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